【新都水泥】今天,你解压了吗?

2020-10-08 15:36:50

求学、就业、婚姻、家庭,每个人每个年龄段都会有压力,只是每个人的压力程度不同而已。面对压力有的人会喋喋不休,有的人则会感到失眠、头痛、肠胃不适等,久而久之,影响了生活和工作。心理压力是如何形成的?我们该如何应对压力呢?

95日,新都工会很荣幸有请到嘉兴市康慈医院曹明主任医师为我们带来了一场精彩的讲座——《心理压力形成与对策》,新都工会60余人参加了本次讲座。

图片1.png

讲座伊始,曹医师就学员们对“康慈医院”的议论展开阐述,消除了大家对“精神病”、“心理治疗”等惯有的误解,放下戒备,以平常心对待心理压力。他直言每个人都会有心理压力,徐玉玉案、范进中举等都是因为心理压力超过了自己的承受能力导致的,各行各业均有心理压力增大的时候,每个人受到的应激源是不一样的,有家庭的、朋友之间的、工作上的、同事之间等,应对方式也千差万别;压力可以是积极的、消极的,对个人的影响也是不一样的。曹医师就自己职业生涯中遇到的案例娓娓道来,指导学员在面临心理较大压力时如何去排解去释放,在心理压力过大时如何去寻求医生的帮助而不是讳疾忌医。

“没有曹医生科普,我还真不知道有三分之一的肠胃疾病是源于心理压力过大,难怪我爸做了那么多检查都查不出原因来,不过我爸这人有点死脑筋,直接带他去康慈医院他肯定要跳起来的,我过两天带他去和康慈医院合作的桐乡一院肠胃科看看。”小陈恍然大悟,会后如是说。

新都工会通过此次讲座,让大家深切认知到了心理健康的重要性,正视压力、正确应对压力,才能更好投入到工作中,提高工作生活质量。

图片2.png